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手机娱乐功能越多 眼睛离健康越远

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手机娱乐功能越多 眼睛离健康越远

帖子 由 林歌 于 周四 四月 05, 2012 3:54 pm

手机娱乐功能越多 眼睛离健康越远

来源:http://bbs.longhoo.net/read-htm-tid-2872527-fpage-2.html

如今,手机的功能越来越多,发微博、看小说、玩游戏等,让很多人整天手机不离手,而眼睛却离健康越来越远。

手机图文尺寸小,眼睛聚焦更费劲

人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比看书离得更近,字符的细微尺寸会增加人的视觉负担,使人不得不把目光校准到正确的方向和位置,很容易导致头痛和眼睛疲劳。时间久了,还会导致眼睛干涩和视力模糊。特别是18岁以下处于生长发育期的青少年,近距离使用手机,屏幕产生的热效应很容易诱发近视眼。青少年最好选择功能简单、屏幕简单的普通手机,加强视力训练和坚持做眼保健操。

荧屏亮度高,损伤泪膜层

现在的手机屏幕亮度高,而且手机屏幕又集中了太多的资讯,聚精会神地盯着屏幕时,屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,眼睛不停地捕捉这些光影,会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。另外,注意营养补充,尤其是B族维生素和矿物质也对眼睛有保健作用。

躺着玩手机容易使结膜轻度充血

长期躺着玩手机容易使血液流向眼部,导致眼部结膜血管的轻度充血,如不加以注意,会诱发结膜组织的病变。在玩手机时,眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离,且时间不宜太长。

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林歌
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帖子 由 timmy 于 周四 四月 05, 2012 9:24 pm

期待临床数据,很想知道真相。
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timmy
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帖子 由 林歌 于 周四 四月 05, 2012 9:52 pm

timmy 写道::期待临床数据,很想知道真相。

哈哈,timmy兄研究基督教时间长了,对“真相”有点执着了吧?临床数据不大容易搞到,但我感觉手机上网、阅读,的确很费眼睛的,还是节制为妙。
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